思沐尔小课堂｜产后恶露的异常信号，你读懂了吗？

怀孕后，孕妈们不再受“大姨妈”的干扰。只是，孕妈在十月怀胎分娩之后，会来一个月左右的“大姨妈”，这滋味也是相当的不好受。

所谓的一个月“大姨妈”，也就是排恶露，不过恶露类似月经，但不等于月经，它是子宫及胎盘附着物处的蜕膜，包含血液、脱落蜕膜、阴道分泌物等，通常会有血腥味，但并无臭味。

排恶露会经历三个阶段：

血性恶露

一般被称为红色恶露，这种恶露的量通常比较大，特别是产后一天，能够达到100-150毫升，会持续一周的时间。

浆液性恶露

在红色恶露之后，颜色明显变浅，状态看起来像是染了红色的白带，主要是少量的血液还有阴道分泌物。

白色恶露

浆液性恶露之后，恶露的颜色继续变浅，变成淡黄色或者白色，大概持续十天左右。主要是大量的白细胞、表皮细胞和细菌等。

恶露总的时间一般会持续4~6周，分娩方式不同时长也有所差异。

一般来说，剖宫产的时间相对较短，恶露排出体外大约需20天；顺产的恶露时间相对长一点，通常是一个月左右。

宝妈们在排恶露的过程中，以下异常信号一定要留心！

1、排恶露时长过短

如果恶露在很短的时间内就消失了，不要高兴得太早，有可能是恶露残留堵塞住了子宫口，这种情况可能会因为运动刺激导致大出血，建议赶紧去医院检查，以免发生危险。

2、排恶露时长过长

如果超过6周还没有排干净恶露，就是恶露不尽，需要引起重视，这个时候一般已经到了产后42天复查的时间，建议新妈妈及时去医院就医，找到根本原因，并对症治疗。

3、恶露有异味，小心感染

恶露一般是没有味道的，可能有一点血腥味。但如果有臭味、酸味等异味，可能是因为恶露排出不畅导致的，因为血块是细菌培养的温床，如果恶露不能排出，堆积在子宫内就很容易引起宫腔感染，继而产生臭味。需要立即去医院检查、治疗，否则不利于产妇产后恢复。

4、血性恶露过多，警惕大出血

大出血不仅仅是出现在产房内，如果子宫收缩不良、胎盘滞留，产后恢复很不好，也会引发大出血。所以出血量忽然变得特别大或血块增多，那么产妇可不能掉以轻心。

5、发热、下腹疼痛

产后正常的子宫收缩，通常只有在子宫收缩时才会痛，而异常的下腹闷痛则大多是因为感染所致。如产妇出现发热、下腹疼痛的症状，且恶露颜色异常，变为浑浊的土褐色，还要警惕子宫内膜炎或子宫肌炎的信号，必须尽快就医。

如何避免恶露异常？

1、分娩后尽早母乳喂养

在生完宝宝之后，无论是顺产还是剖宫产，护士也会催着尽快进行母乳喂养。其实宝宝刚出生的时候并不能吃多少母乳。这样更多的是为了通过宝宝吮吸动作的刺激，可以让子宫加速收缩，有助于恶露尽早排干净。

2、保持清洁

产后要保证身体的清洁，这样能减少交叉感染的几率。一般顺产的宝妈可以通过淋浴的方式来清洁，而剖腹产的宝妈为了避免伤口的感染，尽量通过擦拭身体的方式来清洁。

3、避免受凉

恶露的排出也需要身体内气血的带动，如果宝妈在恢复期内受凉，很容易导致气血流通不畅，更不利于恶露的排除，或者排出不干净。

4、适量运动

运动能促进子宫收缩，有助于排干净恶露。比如适量的腹部按摩、缩肛运动、腹式呼吸、适量地下地走动等，都有助于排尽恶露。腹部按摩需要找准子宫所在的部位，按照环形方向，每天坚持对腹部轻柔按摩2~3次，可促进子宫恢复，有利于恶露排出。

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