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      思沐尔小课堂丨产后常见问题有哪些?如何预防?

      来源:http://www.tudoraovat.com/news667135.html 发布日期:2021/8/18 14:25:00

      “十月怀胎,一朝分娩”,孕妈妈经历40周的辛苦孕育之路,比如小腿抽筋、水肿、尿频、骨盆疼痛等等。有些妈妈认为宝宝生下后,就可以安枕无忧,可事实并非如此。




      产后常见问题有哪些?

      1、膀胱炎

      不少新妈妈在产后会出现尿频、憋尿困难等问题,这与膀胱肌肉松弛有关。另外,膀胱肌肉松弛,会导致尿液在膀胱中聚集过多,容易引起膀胱炎。

      2、肥胖

      这种现象在医学上称之为生育性肥胖,主要是怀孕和分娩,身体脂肪代谢异常造成的。

      3、关节痛

      产后体内激素发生变化,肌腱、肌肉弹性下降,加之钙流失等问题,容易出现关节不适。

      4、便秘痔疮

      产后便秘与活动少、饮食过于精细、身体太虚弱等有关。再加上腹部肌肉膨胀和盆底肌肉松弛,排便力量会减弱。因为子宫增大而压迫到静脉血管,影响血液回流,导致痔疮。另外,在分娩过程中屏气用力也会诱发痔疮。




      5、乳腺炎

      乳腺不畅,会导致乳汁淤积或乳头破损等,还可能进一步引发细菌感染,增加乳腺炎的发生几率。

      6、脱发

      产后4-20周左右便进入脱发期间,这是因为体内激素重新调整引起。

      产后注意事项:

      1、伤口的护理

      顺产妈妈会阴的伤口,要以煮过的水清洗至少一周。此外,要淋浴,不要泡澡。剖腹产,则要采取擦澡的方式,注意不要让伤口发炎,以免引起发烧,甚至败血症。

      2、子宫复原

      医学专家认为,多与宝宝肌肤接触及哺乳,可以刺激促进子宫复原。

      3、预防尿失禁、子宫脱垂

      做好产后检测、评估盆底肌肉损伤程度,并及时进行恢复,是预防、治疗盆底功能障碍的方法。




      4、腰酸腰痛

      主要是腹直肌分离所致,产后及时检测腹直肌状况,并做修复。

      5、乳房的护理

      母乳喂养的妈妈,应及时开奶,疏通乳腺管,以减少或避免后续出现涨奶、乳房胀痛等不适。

      6、观察恶露分泌

      恶露在产后10天应该就变得清淡,如果量一直很多,就要求助专业的产后恢复机构排恶露淤血。

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