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      关于凯格尔运动的疑问,今天全面解惑! ( 2021-08-18 )
      凯格尔运动,又称盆底肌运动,一开始是为了解决女性漏尿的问题,后来发现锻炼盆底肌还能改善脱垂,提高性生活质量。现在也成为了产后妈妈必做的运动之一。1、孕期可以做吗?可以做。孕妇建议侧卧练习。2、可以跟哑...
      思沐尔小课堂|如何让你在产后紧致如初?凯格尔运动! ( 2021-06-09 )
      生完娃后,感觉下面松了,和老公亲热也没有以前那么愉快了,而且经常一个喷嚏,下面就漏尿了,太尴尬了!提及“阴道松弛”,不光是产后妈妈、大龄女性,甚至很多年轻的女性也为此困扰,对于之后可能出现的性生活不和...
      思沐尔小课堂|凯格尔运动帮你应对产后漏尿、松弛! ( 2020-12-17 )
       生孩子之前,很多问题你可能都没有想到,当产后漏尿、松弛……来临,你的家人可能还在为新生儿的到来欢呼,你该如何改变这种身体的变化呢?数据显示:中国成年女性压力性尿失禁的患病率高达18、9%!...
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